琦琦近況報導

一直到搬家後第二個禮拜起，琦琦從返台後一直亂七八糟的作息終於漸漸發展出一點正常的步調。

琦的房間搞定後，我們開始哭哭睡訓練。琦琦一向都是用親密育兒搖搖睡，很有安全感的在爸媽懷裡睡著後，再放到床上睡覺。但是隨著琦長大，體重增加，我們開始覺得搖搖睡不是長久之計。問過小兒科醫師、與有小孩的朋友討論、聽過表姊的睡眠習慣分享後，我們決定讓她哭個幾回。

一開始聽她想睡無法獨自入眠，在房間裡狂哭打滾，扯著玩偶發洩精力，口咬玩偶狂吃手指時，我真的無法置之不理，每次都是被冷靜的爸爸阻止，忍住想要進去抱她的衝動，盯著手錶計算著哭的時間，很難熬！

幾天後，哭哭睡加上盡量固定餵食的時刻表，首先有成效的是夜間的睡眠時間比較固定了。剛從台灣回來時，琦完全變成新生兒作息，每晚醒來至少兩次，只有哺乳才能安撫她繼續入睡，一直到搬家第一週都是如此，不過那時很難為她，全家打地舖，未滿五個月的小琦睡的是爸爸的登山睡墊、蓋的是媽媽的睡袋...

搬家第二週起，她半夜只起來吃奶一次。等她固定夜間只醒一次後，接著實行夜間斷奶，只要她在早上五點前醒來，都由爸爸出動搖搖睡，三、四天後，琦琦終於可以睡過夜，夜間不討奶。

現在琦大概晚上八點半到九點半入睡，早上約六點上下起來，偶而早一點、偶而睡晚一點。如果夜間聽到她醒來的聲音，只要不是哭聲，只是唉唉叫，不去理她，過一陣子她又會自己睡著。現在她晚上幾乎都是喝奶喝到快睡著，放到床上不是直接入睡，就是搖搖頭唉個幾聲後就睡著了。

這麼一來，我真的輕鬆很多。而且我發現夜間斷奶幾天後，我也不會漲奶漲醒了，只要晚上不要喝太多水，可以撐到早上，頂多偶而睡衣會濕掉一大片，但總比三更半夜爬起來擠奶舒服。

晚上，琦可以睡的像天使。

但是白天，哭哭睡的訓練還不算成功。有時她真的累了，五分、十分就自己入睡。有時她哭到抓狂尖叫，直覺不對勁時我會趕緊抱她起來哄一哄。看來我還需要再多觀察，才能分辨她真的想睡跟玩膩了只想抱抱。

至少，晚上我們有自己的時間可以看看電視看看書了！